Необходими продукти:

• 4 добре узрели банана
• 2 ч.ч. фини овесени ядки
• 1/2 ч.ч. сушени боровинки или стафиди
• 1 ч.л. канела
• щипка джинджифил

Начин на приготвяне:

1. Бананите се намачкват с вилица.
2. Към полученото пюре се добавят овесените ядки, боровинките и подправките и се разбърква хубаво.
3. Оформят се топчета, които се сплескват на кръгли бисквити и се пекат 15 минути в предварително загрята фурна на 180°.

Рецептата е за около 25-30 бисквити.

Необходими продукти:

• 2 яйца
• 50 гр. кафява или кокосова захар
• 100 гр. разтопено масло
• 140 гр. овесени ядки
• 50 гр. кокосови стърготини
• 140 гр. брашно
• 10 гр. бакпулвер
• 100 гр. стафиди

Начин на приготвяне:

1. Яйцата се разбиват със захарта.
2. Към сместа последователно се добавят разтопеното масло, овесените ядки, кокосовите стърготини, брашното смесено с бакпулвера и стафидите като се разбърква всеки път.
3. Оформят се топчета, които се сплескват на кръгли бисквити и се пекат 15 минути в предварително загрята фурна на 180°.

Необходими продукти:

• 1 ч.ч. пълнозърнести овесени ядки
• 2 1/2 ч.ч. вода
• щипка сол

Добавки:

• натурален подсладител – мед, фурми, стевия, агаве, кленов сироп
• ванилия
• канела

Начин на приготвяне:

1. Овесените ядки се накисват във вода за 3-4 часа (или поне за 20 минути)
2. Накиснатите ядки се изплакват и се блендират с вода и добавките
3. Млякото се прецежда и се съхранява в стъклена бутилка в хладилник до 3-4 дни