Рецепти с таг ‘магданоз’

Табуле с киноа

Необходими продукти:

  • 1/3 ч.ч. киноа
  • 4 връзки магданоз
  • 2 домата
  • 3 стръка пресен лук или 1 глава стар лук
  • 1 лимон
  • зехтин
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Киноата се измива хубаво в цедка под течаща вода и се залива с вода в съотношение 1:2
  2. Когато водата кипне котлона се намалява и киноата се вари под капак 15-20 минути докато зрънцата станат прозрачни в средата
  3. Сварената киноа се отцежда и се оставя да изстине
  4. Магданозът, доматите и лука се нарязват на ситно
  5. Към тях се прибавя киноата
  6. Салатата се овкусява с лимоновия сок, зехтин и сол и се разбърква

Смути с авокадо и магданоз

Необходими продукти:

  • 450 гр. кисело мляко
  • 1 авокадо
  • 1/2 връзка магданоз
  • 1/4 ч.л. сол

Начин на приготвяне:

  1. Авокадото и магданоза (без стеблата) се нарязват и се добавят към киселото мляко
  2. Всичко се пасира и се овкусява със сол

Магданозено песто

Необходими продукти:

  • 1 връзка магданоз
  • 85 мл зехтин
  • сок от половин лимон
  • 1 ч.л. захар
  • 1 скилидка чесън
  • 50 гр. орехи
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Продуктите без зехтина се пасират до получаване на еднородна смес
  2. Добавя се зехтина и се разбърква хубаво
  3. Прехвърля се в подходящ съд и се съхранява в хладилник

Магданозеното песто е подходящо за агнешко и „червено“ месо.

Табуле

Необходими продукти:

  • 5 големи връзки магданоз (или 10 малки)
  • 3 домата
  • 1 глава лук
  • 1/4 ч.ч. натрошен булгур
  • 2 лимона
  • зехтин
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Натрошения булгур се измива и се оставя да се накисне в чаша с вода
  2. Магданоза се нарязва на ситно и към него се прибавят нарязаните на ситно домати и лук
  3. Булгура се отцежда от водата и се добавя към салатата
  4. Всичко се разбърква и салатата се овкусява с лимоновия сок, зехтин и сол