Категория ‘Без месо’

Картофи, печени във фолио

Необходими продукти:

  • картофи (среден размер)
  • масло
  • черен пипер
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Картофите се обелват и на всеки картоф се прави разрез по дължина (без да се срязва изцяло) и два разреза на ширина.
  2. Във всеки разрез се слага тънко парче масло.
  3. Всеки картоф се слага върху парче фолио, поръсва се с черен пипер и се увива плътно във фолиото.
  4. Картофите се подреждат върху решетката на фурната, предварително загрята на 220° и се пекат 40 минути.
  5. След 40 минути фолиото се разтваря и картофите се пекат още 10-15 минути до получаване на приятен загар.
  6. Картофите се солят след като се извадят от фолиото. Не е добре фолиото да има контакт със солена храна.

Гъби с ориз в мултикукър

Необходими продукти:

  • 300 гр. гъби
  • 1 глава кромид лук
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 ч.ч. ориз
  • 1 ч.л. сол
  • 5 зърна черен пипер
  • 3 ч.ч. топла вода

Начин на приготвяне:

  1. Гъбите нарязани на едро, лука нарязан на ситно и зехтина се слагат в мултикукъра.
  2. Мултикукъра се пуска в режим Fry за 10 минути и зеленчуците са разбъркват отвреме навреме.
  3. След 10 минути се добавят ориза, сол, черен пипер и топла вода и се разбърква хубаво.
  4. Мултикукъра се пуска в режим Rice и не се отваря до приключване на програмата.

Печен артишок

Необходими продукти:

  • 2 бр. голям пресен артишок
  • 1/2 лимон
  • зехтин
  • 2 ск. чесън
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Артишока се измива хубаво между листата и стъблото се отрязва в основата на цвета.
  2. Отрязва се 1/3 от горната част на артишока и върху срязаната част се изтисква лимонов сок.
  3. Листата на артишока се разтварят, отгоре се поръсва със зехтин и сол, а в средата се слага скилидка чесън.
  4. Всеки артишок се увива в лист хартия за печене, след това се увива плътно в лист алуминиево фолио и се запечатва отгоре, за да не излиза пара.
  5. Пече се 1 час и 20 минути в предварително загрята фурна на 220°.
  6. Изпечения артишок се изважда в чиния, с лъжица се изваждат лилавите листа в средата и се изчиства мъха под тях.
  7. При консумация се откъсват листата едно по едно и със зъби се остъргва меката част в основата на листото. Сърцевината се нарязва и също се консумира.

Постно зеле в глинен гювеч

Необходими продукти:

  • 1,5 кг прясно зеле
  • 2 домата
  • 50 мл олио
  • 1 с.л. червен пипер
  • 4 дафинови листа
  • 4 зрънца бахар
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Зелето се изчиства, нарязва се на ивици, поръсва се със сол, намачква се и се слага в гювеча.
  2. Добавят се настърганите домати, олиото, червения пипер, дафиновия лист и бахара и се разбърква хубаво. Не се добавя вода.
  3. Гювечът се затваря с капака, слага се в студена фурна и ястието се пече 1 час на 200°.
  4. След един час зелето се разбърква и се връща за още 5 минути във фурната без капака на гювеча, за да се запече.

Боб в гювечета

Необходими продукти:

  • 2 ч.ч. боб
  • 1 глава лук
  • 1-2 домата
  • 20 маслини
  • зехтин
  • магданоз
  • джоджен
  • червен пипер
  • сол

Начин на приготвяне:

  1. Бобът се накисва в студена вода 8-10 часа.
  2. Водата се изхвърля, бобът се измива и се слага да заври в чиста вода.
  3. След завиране се оставя да ври около минута, водата се изхвърля и отново се налива студена вода. Студеното и топло накисване намаляват възможността за образуване на вещества дразнещи стомашната лигавица и съкращават времето за варене. Тъй като бобът е богат на белтъчини е желателно да се вари на тих огън със затворен капак. При варене на висока температура е възможно зърната да се втвърдят и да не омекнат даже при продължително варене.
  4. Лукът се задушава в зехтин с доматите и червен пипер.
  5. Към отцедения боб се добавя сместа, маслините, магданоз, джоджен и сол. (Солта не трябва да се добавя в началото, защото това ще удължи времето за варене.)
  6. Бобът се разпределя в гювечета и се запича.