Необходими продукти:

• 1 корен от джинджифил (среден размер)
• 3 лимона (350 гр.)
• 4 портокала (800 гр.)
• 2 л. вода

Начин на приготвяне:

1. Коренът от джинджифил се обелва и нарязва на възможно най-ситно
2. Джинджифилът се залива с гореща вода и се запарва поне час
3. Течността се прецежда и към нея се добавя сока от лимоните и портокалите (може да се използват и грейпфрути)
4. По желание се подслажда допълнително с мед

Необходими продукти:

• 450 гр. кисело мляко
• 1 авокадо
• 1/2 връзка магданоз
• 1/4 ч.л. сол

Начин на приготвяне:

1. Авокадото и магданоза (без стеблата) се нарязват и се добавят към киселото мляко
2. Всичко се пасира и се овкусява със сол

Необходими продукти:

• 500 мл вода
• 5-6 тънки резенчета корен от джинджифил
• 2 с.л. мед
• 1/2 лимон

Начин на приготвяне:

1. Коренът от джинджифил се обелва и нарязва на възможно най-ситно
2. Джинджифилът се залива с вряла вода и се запарва 15 минути под капак
3. Чаят се прецежда и се добавят меда и лимоновия сок.
4. По желание може да се добави и стръкче мента

Необходими продукти:

• 1 ч.ч. пълнозърнести овесени ядки
• 2 1/2 ч.ч. вода
• щипка сол

Добавки:

• натурален подсладител – мед, фурми, стевия, агаве, кленов сироп
• ванилия
• канела

Начин на приготвяне:

1. Овесените ядки се накисват във вода за 3-4 часа (или поне за 20 минути)
2. Накиснатите ядки се изплакват и се блендират с вода и добавките
3. Млякото се прецежда и се съхранява в стъклена бутилка в хладилник до 3-4 дни