23 август, 2015 Необходими продукти:
- 1 ч.ч. пълнозърнести овесени ядки
- 2 1/2 ч.ч. вода
- щипка сол
Добавки:
- натурален подсладител – мед, фурми, стевия, агаве, кленов сироп
- ванилия
- канела
Начин на приготвяне:
- Овесените ядки се накисват във вода за 3-4 часа (или поне за 20 минути)
- Накиснатите ядки се изплакват и се блендират с вода и добавките
- Млякото се прецежда и се съхранява в стъклена бутилка в хладилник до 3-4 дни
Категория: 
Етикети: 