Чия пудинг

Рецептата е за 2 порции.

Необходими продукти:

  • 1 ч.ч. вода
  • 1/4 ч.ч. сурово кашу
  • 6 бр. фурми
  • 2 с.л. чия семена
  • 1/2 ч.л. канела
  • 1 банан
  • кокосови стърготини за украса

Начин на приготвяне:

  1. Водата с кашуто и фурмите се разбиват в блендер
  2. Към получената течност се прибавят чия семената и канелата и се разбърква
  3. Оставя се за 1 час в хладилник, за да набъбнат чия семената
  4. Крема се разпределя в 2 чаши, като се слага пласт резенчета банани, след това крем и пак банани
  5. Отгоре се поръсва с кокосови стърготини

Напишете коментар