Необходими продукти:
- 600 гр. патешко филе без кожа
- 20 мл олио
- черен пипер
- сол
Продукти за гарнитурата:
- 400 гр. бяло зеле
- 250 гр. червено зеле
- 150 гр. китайско зеле
- 50 гр. броколи
- 2 чери домата
- 30 гр. тиква
- 20 гр. масло
- черен пипер
- сол
Продукти за соса:
- 2 с.л. мед
- 20 гр. масло
- 1 с.л. соев сос
Приготвяне на филетата:
- Филетата се измиват, подсушават се и се овкусяват с черен пипер и сол.
- В тиган се загрява олиото и филетата се запържват за 4 до 8 минути от всяка страна в зависимост от това дали искаме да са алангле или по-изпечени.
Приготвяне на гарнитурата:
- Зелето се нарязва на тънки ивици, броколито – на цветчета, тиквата – на кубчета, а чери доматите на полумесеци.
- Зеленчуците се задушават за 10 минути в маслото и се подправят със сол и черен пипер.
Приготвяне на соса:
- В тенджерка се загряват меда, соевия сос и маслото и след като сместа кипне се отстранява от котлона.
- Сосът се оставя да се охлади за не повече от 1 минута.
- Филетата се поливат със соса и се сервират с гарнитура от задушените зеленчуци.